ד״ר שושנה הלמן פסיכולוגית

ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

טיפול אינדיווידואלי

תהליך:

המפגשים מתקיימים בכל ימי השבוע על פי תאום מראש. לפני תחילת הטיפול ניתן להתקשר טלפונית ליעוץ ללא תשלום עם פרטים והבעיות העיקריות של המטופל. כן יש למלא שאלון קבלה וכן טופס הסכמה לטיפול. משך הטיפול הוא כ-50 דקות. 

הטיפול האינדיבידואלי הוא טיפול קצר טווח בעיקר בשיטה הקוגנטיבית התנהגותית.

קבצים להורדה:

pdf-2127829_1280.png
pdf-2127829_1280.png
תחומי הטיפול האינדיווידואלי
מעברים

אנשים מתנסים בחייהם במעברים שונים, למשל מעבר לבית ספר חדש, למסגרת חדשה כמו חטיבת ביניים, תיכון, אוניברסיטה, מעבר לעבודה חדשה, או לחילופין לפיטורים, או פרישה. אנשים רבים חווים  מעבר למדינה אחרת (רילוקיישן),או חווים מעברים במשפחה כמו חיזור, נישואים, הולדת ילד, פרידה, גירושים, בגידה, אבדן של בני משפחה ועוד. כמישהי שהתנסתה בעצמה בהרבה מהמעברים האלה, והוכשרתי בלימודי בדרכים להתמודד עם המעברים, אני יכולה לעזור ולהקל על מעברי החיים האלה.

טראומה

טראומה יכולה לנבוע כתוצאה מהתעללות מינית או פיזית, כתוצאה מתאונה, מלחמה או פיגוע טרור. אחת הדרכים האפקטיביות ביותר להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה היא EMDR. זו שיטה המבוססת על תנועות עיניים לצורך עיבוד הטראומה בשילוב עם דסנסיטיזציה. השיטה פותחה על ידי ד״ר פרנסין שפירו. הוכשרתי לטפל בשיטה זו ומוצאת אותה מאוד יעילה במקרים של פוסט טראומה ואף במקרים של חרדות.

מידע נוסף על טראומה:

דכאון

חלק מהסימפטומים שאותם את/ה עלול/ה לחוות הם חוסר עניין בביצוע פעולות מסוימות, קושי להירדם או שינה ממושכת, חוסר תיאבון, קושי בריכוז ועוד. ישנם סוגים שונים של דכאון ואני יכולה לזהות את סוג הדכאון ולהקל עליך בסימפטומים כך שתרגיש/י טוב יותר לגבי עצמך ולגבי האחרים.

מידע נוסף על דכאון:

חרדה

כאשר פוחדים, מודאגים, חשים המומים ומוצפים במצבים פשוטים, אתם בוודאי מרגישים חסרי אונים וקשה לכם להתגבר על רגשותיכם. ישנם אנשים המרגישים לא בנוח במצבים חברתיים, או שי שלהם פחד ממצב מסוים או עצם מסוים (פוביות). עם הטיפול המתאים, ניתן להתמודד עם רגשות אלה ולשלוט בהם ולחזור לחיים רגילים ושגרתיים.

מידע נוסף על חרדה:

הפרעת קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות אופיינית לילדים ולמבוגרים (שלעיתים קרובות לא אובחנו בילדותם). ההפרעה מאופיינת בחוסר ריכוז מתמשך ו/או באימפולסיביות או היפראקטיביות שמפריעה לתפקוד היומיומי ולהתפתחות. ישנם סימנים והתנהגויות שמאפיינים את הפרעת הקשב. אני יכולה לעזור לך לאבחן את עצמך וכן ללמד אותך מיומנויות להתמודדות עם הפרעת הקשב.

מידע נוסף על הפרעות קשב וריכוז:

© 2018 Dr. Shoshana Hellman, Ed.D. LPC

Website: Anat Belinson